RECETARIO

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PISTO AL CURRY CON HUEVO	LENTEJAS CAVIAR CON VERDURAS	ENSALADA TEMPLADA DE ESPINACAS
TIRAS DE CERDO CON COMPOTA	PASTA CON MOUSSE DE BERENJENA	JUREL CON PATATAS CRUJIENTES
garbanzos con espinacas	berenjenas rellenas de verduras y atún	salteado de arroz
ENSALADA DE ACHICORIA ROJA	GUISO DE PAVO	HAMBURGUESAS VEGETALES
grelos con picadillo de huevo	torrijas	pota en tinta con arroz
BRÉCOL CON GUISANTES	FALAFEL	PIZZA DE COLIFLOR
ensalada primaveral de arroz	REVUELTO DE BATATA	lasaña de hortalizas
rollitos de espinaca con salmón	lentejas picantes	pastel de manzana
HUMMUS ROSA	SALMÓN A LA HIERBABUENA	TORTILLA DE PATATAS (MICROONDAS)
ALBÓNDIGAS DE QUINOA Y LENTEJAS	canelones con pasas y espinacas	ensalada de cous-cous
helado exprés	ensalada de judías	tomates rellenos de quinoa y calabaza
champiñones a la crema	PIZZA DE SANDÍA	merluza en salsa
huevos escalfados con ajetes	barrita de cereales	GARBANZOS CRUJIENTES
CALDO DE GRELOS	pasta con verduras	TOSTAS DE LENTEJAS Y GUACAMOLE
ARROZ TRES DELICIAS	cesta de patata con ensalada de garbanzo	CREMA DE ZANAHORIA
GUISO DE CHOUPA	COGOLLOS CON OLIVADA	ensalada con vinagreta de frutos rojos
BROCHETAS DE PAVO A LA NARANJA	crema de cacao	PAN INTEGRAL DE NUECES Y CHOCOLATE
GALLETAS CON CHOCOLATE	ENSALADA DE ALUBIAS PINTAS	arepas con huevos de codorniz
GUISO DE JUDÍAS Y JENGIBRE	ENSALADA CON MINI-ALBÓNDIGAS DE GARBANZO Y PIMIENTO	AGUACATES RELLENOS
FIDEUÁ DE MEJILLONES	lubina al horno con patatas panadera	COUS-COUS CON TERNERA
BIZCOCHO DE PLÁTANO Y COCO	crudités con salsas	ESPAGUETIS CON SALSA DE CHAMPIÑONES
HELADO DE FRUTOS ROJOS	ensalada de lentejas y maíz	BOMBONES HELADOS
tomates con crema fría de garbanzos	macarrones al curry	tortitas saludables de avena y plátano
ENSALADA DE GARBANZOS Y ARROZ	REFRESCO DE MANZANA Y MANGO	ensalada de otoño
ARROZ CALDOSO CON CALABAZA Y POLLO	HORNEADO DE HUEVO Y PATATA	granola casera
Patata rellena